День заботы и движения: провели мероприятие для наших дорогих старших!

В рамках движения «За медицину здорового долголетия» специалисты Сергеевского Дома культуры организовали особенный день для пожилых жителей нашего села.
Главная идея — не про «надо лечиться», а про «можно быть активным, интересным и нужным».

Что было в программе мероприятия?

Щадящая зарядка и баланс-тренинг. Всё спокойно. Участники отметили, что даже простые движения дают чувство лёгкости.

Мини-лекция о простых привычках. Специалист рассказала про режим дня, воду, сон и то, как маленькие изменения реально влияют на самочувствие.

Самое ценное — не упражнения и не лекции, а то, как люди общались, делились историями, подсказывали друг другу. Для многих это был день, когда они почувствовали: «Меня видят, мне рады».

Спасибо всем участникам — за доверие и улыбки!

#культураоконешниково #СергеевскийДК